Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Jul.2016, 11:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Salata dijeta: Izgubite višak kilograma za samo 3 dana
Ako želite da se na zdrav način oslobodite viška kilograma, preporučujemo da isprobate – Salata dijetu. Foto: Guliver/Thinkstock Prvo, nekoliko važnih saveta – tokom dijete možete da pijete dosta tečnosti (voda, zeleni čaj, crni čaj i druge vrste biljnih čajeva). Takođe, preporučuje se da tri dana potpuno zaboravite na so. I moramo da napomenemo da je ekspres dijeta sa salatama strogo zabranjena kod hroničnih gastrointestinalnih oboljenja i dijabetesa. Pročitajte i… 10 razloga >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << zašto bi trebalo da jedete šargarepu svaki dan Dan 1 – Šargarepa Prvog dana treba jesti samo šargarepu u različitim varijantama. Može se jesti pržena, kuvana na pari ili u sirovom obliku – sve prema vašem ličnom ukusu. Da bi se oplemio ukus šargarepe poželjna je mala količina maslinovog ulja i sok od limuna. Strogo je zabranjeno dodavati majonez, so, biber i pavlaku. Za jedan dan preporučuje se da jedete 1,5 kilogram šargarepe. Podelite ovu količinu na 6-7 obroka i jedite u toku dana. Koju salatu treba da jedete drugog i trećeg dana pročitajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Lubenica: Osvežavajuća letnja namirnica koja čuva zdravlje
Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Jul.2016
Bez lubenice i dinje ne možemo da zamislimo leto, što i nije loše jer, osim što će vas rashladiti, osvežiti i nahraniti, obe sadrže čitav niz korisnih sastojaka koji povoljno utiču na celokupno zdravlje organizma. Foto: Guliver/Thinkstock Ove namirnice su niskokalorične i pune vode, a sadrže...
Smrtni grehovi za dijetu: 10 razloga zašto ne možete da smršate
Izvor: Lepota i zdravlje, 22.Jul.2016, 11:02
Nutricionista otkriva najčešće zablude u koje veruje 90 odsto ljudi, i baš zbog toga ne gube kilograme. Foto: Guliver/Thinkstock Kako bismo brzo smršali obično se okrećemo nekim alternativama, poput prejedanja zdravom hranom, preskakanju obroka, izbegavanju pojedinih grupa hrane, piše Lovesensa.rs. Ali,...
