Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Okt.2016, 10:10   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Želite da smršate? Dalje ruke od ovih namirnica, inače vam dijeta neće pomoći

Iako su primamljive na oko i obožavamo njihov ukus, moramo biti svesni da nisu sve namirnice zdrave.  Guliver/Getty Images Pošto je sve stvar izbora – na nama je da odlučimo da li ćemo posegnuti za nečim što je slasno i izgleda ukusno, ili ćemo, ipak, zarad svog zdravlje, izabrati nešto što pripada redu zdravih namirnica. Kada pomislimo na nezdravu ishranu, najpre nam na pamet padaju različiti lanci brze hrane, ali najvažnije je da imamo na umu da ne proizvode samo oni hranu koja nije >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << preporučljiva. Verujemo da jednom dnevno sigurno “pogrešite” i u svoj jelovnik uvrstite namirnice koje bi trebalo da zaobilazite u širokom luku, naročito ako ste započeli nekakvu dijetu. Za vas smo izdvojili pet namirnica koje svakako ne bi trebalo često da konzumirate. Naravno, ne kažemo da ne bi trebalo uopšte da ih koristite, ali izbor je na vama. na kraju, vi ipak odlučujete o svom zdravlju. Kokice iz mikrotalasne Koliko puta vam se desilo da dok sedite sa društvom kod kuće, odlučite da na brzinu zgotovite kokice iz mikrotalasne? Eto greške. Brojne vrste takvih kokica sadrže trans masti i diacetil, hemikaliju koja razgrađuje stanice koje štite naš mozak. Zbog toga je najbolje da se ipak držite onih pripremljenih na “stari” način – šerpu u ruke i kokajte. Pročitajte i… Dijeta u kojoj nema odricanja i gladovanja, a kilogrami nestaju! Evo i kako! Kliknite na sledeću stranicu…

Nastavak na Lepota i zdravlje...

Svet: Želite da smršate? Dalje ruke od ovih namirnica, inače vam dijeta neće pomoći