Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Jul.2015, 11:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Za vrele dane napravite sok od lubenice pun vitamina
Skoro da ne postoji osoba koja ne voli lubenicu. Kada je dobro ohlađena, ona je prava letnja poslastica. Zbog velike količine vode je jako dobra za hidrataciju tela tokom letnjih medeci. Ona je veliki izvor vitamina A i C, a i minerala kao što su kalijum i magnezijum. Foto: Guliver/Thinkstock Sadrži mnogo antioksidanata a ima pozitivno delovanje na celokupno zdravlje. Recept: Sve što vam treba je sveža lubenica, nož i blender. Srce lubenice očistite od koštica i iseckajte na manje komade. >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Komade stavite u blender, dodajte šećer po želji i umiksujte. Ako je napitak gust, dodajte vodu ili kockice leda. U sok možete dodati i maline, kupine i jagode. Ko voli kiseliji ukus, može dodati limun.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Zašto je plavi patlidžan dobar za metabolizam?!
Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Jul.2015
Pun vlakana, vitamina i minerala, plavi patlidžan se od davnina smatra lekovitom i izuzetno zdravom biljkom. Foto: Dobra hrana Patlidžan je dugo bio zanemarena namirnica zbog svog gorkog ukusa. Međutim, pomoću nekoliko trikova ova gorčina se lako odstranjuje, a lekari preporučuju da se ova višestruko...