Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Mar.2016, 16:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trening za ravan i zategnut stomak bez trbušnjaka
Ovo je idealan trening za one koji nemaju naviku da treniraju redovno i naporno. Foto: Guliver/Thinkstock Mišići abdomena ne iziskuju dug vremenski period oporavka nakon treninga te se iz navedenog razloga mogu trenirati vrlo učestalo i intenzivno. Ukoliko imate volju da trenirate svakodnevno, ali nemate mogućnosti svakodnevnih odlazaka u teretanu, za vas smo pripremili trening mišića abdomena koji možete izvoditi, između ostalog, i kod kuće. Pročitajte i… Vežbe s tegovima za zategnute >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << ruke, noge, i zadnjicu Ima li išta bolje od toga da zauzmete jedan položaj tela nakon čega ne treba ni da se pomerite, a vreme treninga mišića abdomena protiče? Trening mišića abdomena Izvodite po 3 serije od svake vežbe, ponavljanja ne postoje, a svaku pojedinu seriju vežbe izvodite onoliko dugo koliko vam to vaše telo dopusti. Koje su to vežbe pogledajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Trening za ravan i zategnut stomak bez trbušnjaka
Izvor: Scandal.rs, 21.Mar.2016
Mišići abdomena ne iziskuju dug vremenski period oporavka nakon treninga te se iz navedenog razloga mogu trenirati vrlo učestalo i intenzivno...Ukoliko imate volju da trenirate svakodnevno, ali nemate mogućnosti svakodnevnih odlazaka u teretanu, za vas smo pripremili trening mišića abdomena koji...
.jpg)
