Izvor: Scandal.rs, 21.Mar.2016, 16:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Trening za ravan i zategnut stomak bez trbušnjaka

Mišići abdomena ne iziskuju dug vremenski period oporavka nakon treninga te se iz navedenog razloga mogu trenirati vrlo učestalo i intenzivno.

Ukoliko imate volju da trenirate svakodnevno, ali nemate mogućnosti svakodnevnih odlazaka u teretanu, za vas smo pripremili trening mišića abdomena koji možete izvoditi, između ostalog, i kod kuće.

Pročitajte i… Vežbe s tegovima za zategnute ruke, noge, i zadnjicu

Ima li išta bolje od toga da zauzmete >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << jedan položaj tela nakon čega ne treba ni da se pomerite, a vreme treninga mišića abdomena protiče?

Trening mišića abdomena

Izvodite po 3 serije od svake vežbe, ponavljanja ne postoje, a svaku pojedinu seriju vežbe izvodite onoliko dugo koliko vam to vaše telo dopusti.

Ostatak teksta pročitajte ovde: Trening za ravan i zategnut stomak bez trbušnjaka

Nastavak na Scandal.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.