Izvor: Lepota i zdravlje, 31.Jul.2016, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Na dijeti ste a niste izgubili ni gram? E, pa drage dame, ovde pravite FATALNU grešku!

Ukoliko ste trenutno na dijeti verovatno se nadate da ćete izgubiti određeni broj kilograma, ali pazite se. Postoje 3 fatalne greške koje ubijaju planirane dijete i veoma ih je lako napraviti, a koje pretvaraju zdravu ishranu i zdrave recepte u nešto što šteti našim telima. Foto: Guliver/Thinkstock Štaviše, jedna od njih može učiniti da čak i dobijete još kilograma! Prva stvar koju treba imati u vidu jeste i menjanje termina „dijeta“ kojim se koristite u termin „postati zdraviji.“ >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Reč dijeta označava gubitak. Fraza „postati zdraviji“ označava pobedu. Reč je o umnom sklopu. Sledeća stvar koju treba promeniti je način na koji gledate na hranu. Reč je o ishrani vašeg tela i nažalost, mnogi dodatni sastojci menjaju zdrave namirnice u nezdrave, a da toga nismo ni svesni. Pročitajte i… Evo šta će se dogoditi ako SVAKI DAN budete jeli krastavac! Problem za većinu nas je da smo toliko zauzeti da praktično utrčavamo u markete, zgrabimo ono što nam se čini zdravim i na kraju završimo sa namirnicama koje sabotiraju naše zdravlje. Ovo su najčešće kobne greške ljudi koje čine onda kada su na dijeti…

Nastavak na Lepota i zdravlje...