Ćudesna vežba za ravan stomak, čvrste trbušnjake i leđa bez bolova

Izvor: Lepota i zdravlje, 02.Maj.2016, 15:08   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ćudesna vežba za ravan stomak, čvrste trbušnjake i leđa bez bolova

Dovoljno je da 10 minuta nedeljno radite ovu vežbu i vi ćete sa time zameniti čak 1.000 trbušnjaka. Foto: Guliver/Thinkstock Pročitajte i… Najčešće zablude o fitnesu: Izbegnite zamke na putu do vitke linije Pri izvođenju ove vežbe telo se ne sme pomeriti ni milimetar. Rezultat je ravan i čvrst stomak, ali i leđa bez boli jer jaki trbušni mišići pružaju podršku kičmi. Ako izvodite ovu vežbu nekoliko puta nedeljno po deset minuta postićete bolje rezultate nego da napravite 1000 trbušnjaka. Ostatak teksta pročitajte na sledećim stranama… 

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Svet: Ćudesna vežba za ravan stomak, čvrste trbušnjake i leđa bez bolova

Povezane vesti

Lako do vitke linije uz “jutarnju bananu”

Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Maj.2016, 11:01

Dijetu je osmislio Hitoši Vatanabe koji se bavio proučavanjem preventivne medicine i njegova supruga Sumiko, inače farmaceut po zanimanju. Foto: Guliver/Thinkstock Osnovna postavka “pronalazača” ove dijete je da doručak koji sadrži jedino banane i običnu vodu sobne temperature može doprineti...

Nastavak na Lepota i zdravlje...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.