Izvor: Blic, 06.Avg.2015, 12:41   (ažurirano 02.Apr.2020.)

U velikom poslovnom stresu najbolji je - kratki predah

Zaposleni bi trebalo na kratko da predahnu kada se na poslu suoče s teškim zadatkom, preporučuje Helen Hejneman u članku objavljenom u nemačkom časopisu "Psihologija danas" (Psychologie Heute).

Umesto da u stresnom trenutku počnu da rade više i napornije, zaposleni bi trebalo da izađu s radnog mesta, duboko dišu i protrče ili brzo prošetaju oko zgrade u kojoj rade, piše portal Pliva.

"Ta akcija će smanjiti hormone stresa i pomoćiće metabolizmu da se vrati na normalan nivo", navodi Hejneman.

Ona dodaje da je, po povratku na radno mesto, potrebno ponovo razmotriti zadatke, odrediti prioritete i početi prvo njihovo rešavanje.

Nastavak na Blic...

Radio Televizija Vojvodine: Kratki predah potreban tokom napornog rada