Izvor: Kurir, 24.Jan.2017, 12:08 (ažurirano 02.Apr.2020.)
NE MORATE DA VEŽBATE AKO SVAKO JUTRO RADITE OVO: Pravilo od 30 SEKUNDI u koje se kunu uspešne žene
.
Zašto voda umesto kafe, pitate se?
Prema nutricionisti Raniji Betajne, voda uklanja dehidraciju od prethodne noći, a nepotrebno je naglašavati kako kafa to ne radi Štaviše, voda može da vas razbudi više nego što mislite
"Jedan od najvećih pokazatelja umora i tromosti jeste upravo dehidracija Voda pomaže u regulaciji telesne kao i funkcije mozga, a usko je povezana sa podizanjem raspoloženja Ledena voda u suštini ‘šokira telo’ te može da >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << podigne nivo budnosti,“ ističe Ranija
Voda podstiče vaš metabolizam, odmah kada se probudite, a bitna joj je i funkcija prenos hrane bogate ugljenim hidratima i proteinima koje konzumirate
Drugim rečima, u tim situacijama lako možete da zamenite žeđ za glad, što dovodi do toga da više jedete
Index
Autor: Foto: Shutterstock