NE MORATE DA VEŽBATE AKO SVAKO JUTRO RADITE OVO: Pravilo od 30 SEKUNDI u koje se kunu uspešne žene

Izvor: Kurir, 24.Jan.2017, 12:08   (ažurirano 02.Apr.2020.)

NE MORATE DA VEŽBATE AKO SVAKO JUTRO RADITE OVO: Pravilo od 30 SEKUNDI u koje se kunu uspešne žene

.

Zašto voda umesto kafe, pitate se?

Prema nutricionisti Raniji Betajne, voda uklanja dehidraciju od prethodne noći, a nepotrebno je naglašavati kako kafa to ne radi Štaviše, voda može da vas razbudi više nego što mislite

"Jedan od najvećih pokazatelja umora i tromosti jeste upravo dehidracija Voda pomaže u regulaciji telesne kao i funkcije mozga, a usko je povezana sa podizanjem raspoloženja Ledena voda u suštini ‘šokira telo’ te može da >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << podigne nivo budnosti,“ ističe Ranija

Voda podstiče vaš metabolizam, odmah kada se probudite, a bitna joj je i funkcija prenos hrane bogate ugljenim hidratima i proteinima koje konzumirate

Drugim rečima, u tim situacijama lako možete da zamenite žeđ za glad, što dovodi do toga da više jedete

Index

Autor: Foto: Shutterstock

Nastavak na Kurir...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.