Izvor: BanjalukaLive.com, 19.Mar.2015, 14:26   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pivo je dobro i za žene: evo zbog čega bi trebalo da ga pijete

Evo zbog čega nije loša ideja popiti čašu piva nakon napornog radnog dana... 1. Jača kosti Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih pripadnica nježnijeg pola koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije Nacionalnog koledža prirodne medicine iz američke savezne države Oregon koja je objavljena u časopisu Prirodna medicina. Ista je pokazala da pivo sadrži značajne količine bio razgradivog silicijuma, što je jedan od značajnih elemenata od >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << kojih su izgrađene ljudske kosti. Umjereno ispijanje piva zato se naročito preporučuje ženama u menopauzi koja je povezana sa stanjivanjem gustoće kostiju. 2. Preventira prehlade i ima protivupalna svojstva Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezijuma, kalcijuma i selena koje štite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet tijela. Pivo je namirnica koja se ravnopravno nosi s drugim zdravim namirnicama gorkog ukusa, poput maslinovog ulja, spanaća, blitve ili rukole, a hmelj, kao temeljni sastojak piva, bogati je izvor humola, snažnih protivupalnih jedinjenja. Humoli inhibiraju enzime odgovorne za pokretanje upalnih procesa. 3. Proljepšava kožu Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za lijepu i napetu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića, i daje energiju cijelom tijelu. S obzirom da se iz hrane ne apsorbira dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge načine. Postoji čak i legenda da komarci izbjegavaju osobe koje imaju uravnotežene količine B kompleksa u tijelu. Naučnici su pomnom analizom sastojaka utvrdili i da pivo zbog sadržanog kvasca i hmelja jača nokte i kosu. U starom Egiptu imućnije žene su pivom prale kosu jer je tako postajala sjajnija i ljepša. 4. Smanjuje nadutost tijela Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više hranjivih materija od svijetlog piva. U 350 mililitara crnog piva nalazi se više od jednog grama prehrambenih vlakana (u istoj količini svijetlog piva nalazi se manje od 1 grama prehrambenih vlakana), koji garantuju zdravlje probavnog sistema, smanjuju nadutost i zatvor tijela. 5. Uklanja proljećni umor Osjećate se umorno i razdražljivo? Vjerovatno patite od posljedica proljećnog umora, koje je između ostalog povezano i s manjkom gvožđa u krvi. Ono se teško apsorbira iz hrane, pa ga treba uzimati i na druge načine. Crno pivo odličan je izvor upravo tog minerala. Učinak alkohola, pak, pozitivno će riješiti i probleme s nesanicom. Pivo je i bogat izvor vitamina B grupe, posebno B 12 kojeg nema u biljnom svijetu, a odgovoran je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Nekad se u Irskoj djeci davala po kašičica dvije crnog piva baš zbog toga, kao lijek. 6. Štiti srce Umjereno ispijanje piva povećava količine dobrog holesterola, smanjuje nivo onog lošeg, razređuje krv i na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna italijanska studija je dokazala da žene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42 posto manje šanse od dobijanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koje nisu ispijale alkoholna pića. Povrh svega, umjereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobijanja dijabetesa tipa 2. 7. Hidrira nakon vježbanja Zaboravite na energetska pića, nakon vježbanja popijte čašu piva. Španski istraživači sa univerziteta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratizirajući efekat na tijelo od obične vode kada tijelo dosegne više temperature što je slučaj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportista. Pivo sadrži i veliku količinu biotina važnog za dobijanje energije, sadrži antistresni mineral magnezijum, selen, fosfor, kalijum, silicijum. Stoga je pivo veoma dobar izotonik, pa se preporučuje njegova konzumacija nakon sporta. Pivo relaksira, djeluje protivupalno i izvrsna je namirnica. (Stvar ukusa/ Zadovoljna.hr)

Nastavak na BanjalukaLive.com...

Lepota i zdravlje: Pivo za zdravlje i lepotu kože