I od voća se gojimo

Izvor: BanjalukaLive.com, 01.Avg.2014, 22:19   (ažurirano 02.Apr.2020.)

I od voća se gojimo

Kad god pomislite da bi trebalo da skinete višak kilograma, najjednostavije vam je da se „prebacite" na voće? Bolje jabuke i breskve, nego nezdrave grickalice. Iako stručnjaci preporučuju sedam šoljica isječenih plodova dnevno, trebalo bi da imate u vidu da to odgovara količini od 100g prosječno slatkog i kaloričnog voća. To znači da dnevno unosite dodatnih 350 kalorija i 60 g grama šećera, što će se vrlo brzo primijetiti na vašoj figuri. Osim vitamina i drugih korisnih sastojaka, neki plodovi sadrže i mnogo šećera, tako da voće, ipak, goji. Na primjer, jagode, dinje i lubenice imaju najmanje kalorija i šećera, a suve smokve, nar i banane najviše. (Novosti)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

B92: I od voća se gojimo

Press: I od voća se gojimo

Povezane vesti

Gojimo se i od voća?

Izvor: Radio 021, 01.Avg.2014

Kad god pomislite da bi trebalo da skinete višak kilograma, najjednostavije vam je da se "prebacite" na voće? Bolje jabuke i breskve, nego nezdrave grickalice...Iako stručnjaci preporučuju sedam šoljica isečenih plodova dnevno, trebalo bi da imate u vidu da to odgovara količini od 100 g prosečno...

Nastavak na Radio 021...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.