Izvor: Lepota i zdravlje, 26.Mar.2015, 17:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Rešite se prolećnog umora

Umor, pospanost, malaksalost neretko i anksioznost nisu posledica velikih zdravstvenih problema nego jednostavno dolazak proleća. Naš organizam se budi, kao i ostatak prirode, pa promene koje osećamo veoma lako možemo da prevazođemo pomoću lako pripremljenog napitka. Neka ovo bude baš omiljeni prolećni napitak. Potrebno vam je: 3 očišćene narandže 1 kafena kašičica lanenog ulja 1 dcl hladne vode Priprema: Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Ako nemate blender, ručno iscedite sok od naranče, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promućkajte. Prednosti ovog napitka su: Narandža je bogata vitaminom C, kalcijumom, folnom kiselinom, a laneno ulje je tu da uspori dospevanje voćnih šećera iz naranče u krvotok i tako osigura ravnomerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati. Ovaj sok od narandže može da vam pomogne u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća, a nedavna medicinska istraživanja pokazala su da redovno konzumiranje lanenog ulja smanjuje povišeni krvni pritisak.

Nastavak na Lepota i zdravlje...