Izvor: Lepota i zdravlje, 21.Okt.2016, 18:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Prastaro seme koje će vam pomoći da dođete do savršene kilaže. Jeftino, brzo i zdravo

Laneno seme za mršavljenje je prirodni i jednostavan način za skidanje kilograma koji se koristi širom sveta. Semenke lana će vam pomoći da regulišete nivo holesterola u organizmu, da regulišete kilažu, probleme sa zatvorom stolice i slično. Iako ima dosta kalorija, seme lana sadrži mnogo vlakana i omega 3 masne kiseline; a oba utiču na vaš apetit, tako da možete smanjiti unos kalorija tokom dana, kako biste uspešno smršali. Guliver/Getty Images Osim što utiču na regulisanje telesne >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << težine, lanene semenke blagotvorno deluju na vaše zdravlje i mogu vam pomoći da rešite brojne tegobe. Laneno seme kao lek može poslužiti ako imate problema sa kardiovaskularnim sistemom, zakrčenjem kvnih sudova, gubitkom imuniteta, bolnim zglobovima, depresijom, suvim noktima i kožom, gubitkom vida, i još mnogim drugim. U pitanju je jedna od super namirnica, čija primena se sve češće uvodi u svakodnevnu ishranu u razvijenim državama sveta, jer su sve poznatija njegova lekovita svojstva. Laneno seme: kalorije i lekovita svojstva Istraživanja novijeg datuma pokazuju, da unošenje vlakana iz lana pre obroka može dovesti do smanjenja apetita, samim tim smanjuje se i unos hrane i  nepotrebnog viška kalorija, što je veoma značajno ako planirate smršati. Jedna supena kašika mlevenih semenki lana  sadrži  ukupno 37 kalorija, ali ona u sebi ima 2 grama dijetetskih vlakana, koja će svakako pozitivno uticati na gubitak kilograma. Takođe se u organizam neće asporbovati sve kalorije iz praha semena lana. Dvadeset pet odsto lana su zapravo proteini sa kompletnim profilom aminokiselina. B vitamini, kalijum, magnezijum i cink koji laneno seme sadrži su esencijalni za pravilnu dijetu i gubitak težine bez narušavanja Vašeg zdravlja. Laneno seme u trudnoći nije preporučljivo koristiti. Naime može doći do neželjenih alergijskih reakcija kod majke, pa je bolje izbegavati upotrebu. Ako imate problema sa zatvorom bolje je konsultovati se sa Vašim lekarom kako bi vam prepisao najbolju i najbezbedniju terapiju.     Pročitajte i… Želite ravan stomak bez naslaga? Probajte napitak od 3 čarobna sastojka Kliknite na sledeću stranicu kako biste saznali recept za mršavljenje od semena lana… 

Nastavak na Lepota i zdravlje...

Svet: Prastaro seme koje će vam pomoći da dođete do savršene kilaže. Jeftino, brzo i zdravo