Izvor: Lepota i zdravlje, 02.Maj.2016, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Lako do ravnog stomaka bez napornog vežbanja

Želeli biste da imate ravan stomak, ali niste osoba koja voli da vežba? Ne brinite, postoji rešenje i za vas. Foto: Guliver/Thinkstock Sve više ljudi nema vremena za vežbanje i poseban režim ishrane zbog brzog načina života, ali i nedostatka vremena. Uporedo sa tim, sve je više žena koje su nezadovoljne svojim izgledom, jer nemaju malo više vremena da se posvete sebi. Pročitajte i… Najbolje namirnice za ravan stomak Ali, za sve uvek može da nađe rešenje, pa tako i za ovaj „problem“. >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Saznajte kako možete smanjiti stomak i učiniti ga ravnim, bez vežbi i naporne dijete. 1. Uvlačenje stomaka Uvlačenje stomaka je odlična vežba za ravnanje stomaka. Jednostavna je, lagana, a opet trenirate mišiće. Pritom je možete raditi gde god hoćete i kad god hoćete – na poslu, dok se šetate, u prevozu. Uradite nekoliko setova vežbi po par minuta – držite stomak uvučenim, a zatim ga par minuta držite opuštenim. Vežbu možete raditi neograničen broj puta. Kako da se hranite da biste imali ravan stomak pročitajte na sledećim stranama…

Nastavak na Lepota i zdravlje...