Izvor: Lepota i zdravlje, 06.Jul.2015, 11:10   (ažurirano 02.Apr.2020.)

5 obroka dnevno: Sofija Vergara otkrila tajnu vitke linije

Pogledajte kojim to namirnicama lepa glumica Sofija Vergara održava vitku liniju…. Foto: Guliver/Splash Osim što ide na jogu, pleše i vozi bicikl, lepa Sofija jede pet obroka dnevno, ali ne odriče se sladoleda i kolača, a posebno voli one čokoladne. Vergara za doručak jede sveže voće i kuvano povrće, zajedno sa voćnim napicima i kaže da joj ovakav obrok pomaže da se “napuni” energijom na početku dana. Za prvu užinu, Sofija voli da se počasti nečim slatkim – najčešće sladoledom, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << a kaže da joj ova poslastica pomaže da ubije želju za slatkišima. Kada je reč o ručku, ova lepotica najviše voli da jede testeninu. “Volim da jedem zdravo, ali ne želim da postanem opsednuta time i zbog toga sebi dozvoljavam da se počastim nekim ne baš zdravim namirnicama”, ističe ona. Druga užina podrazumeva unos voća ili žitarica, uz čašu soka. Takođe, kaže da pije dosta vode kako bi ubrzala sagorevanje masti, ali se trudi i da jede namirnice koje prirodno sadrže vodu – lubenicu, krastavac… Za večeru jede manje obroke, a bira uglavnom namirnice koje sadrže što manje ugljenih hidrata – dakle, tek toliko da ne legne u krevet gladna.

Nastavak na Lepota i zdravlje...