Izvor: Mondo, 22.Okt.2016, 08:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Izvucite nešto dobro iz toga što ste pod stresom

Sad ispada da stres na poslu može i pozitivno da utiče na naše zdravlje...

Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock

  Rezultati istraživanja koje je sprovedeno na Univerzitetu Indijane pokazali su da stres na poslu može da ima i pozitivne efekte po zdravlje, ali samo pod određenim okolnostima.

Rizik od prerane smrti kod ljudi koji su izloženi stresu na poslu za trećinu je manji ako osoba o kojoj je reč ima kontrolu nad svojim procesom rada. Ako imate >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << stresan posao, a nemate slobodu u donošenju odluka, spadate u grupu onih koji su pod najvećim rizikom od obolevanja i prerane smrti.

Istraživanje je obuhvatilo hiljade radnika starosti između 50 i 60 godina, tokom sedam godina. Ispostavilo se da oni koji imaju slobodu odlučivanja i kontrolu na poslu umiru za 34 odsto manje od onih koji su na manje stresnoj funkciji ali bez mogućnosti da samostalno donose odluke.

Ako nemate odrešene ruke, a radite zahtevan posao, lakše ćete se okrenuti nezdravim navikama kao što je preterivanje u lošoj hrani ili pušenje.

Vodeći uzrok smrti kod ispitanika bio je rak (oko 50 odsto), dok su kardiovaskularne bolesti odnele 22 odsto ispitanika. Za osam odsto smrtnih slučajeva krivac su problemi sa disajnim organima.

Rezultati ovog istraživanja ukazuju na potrebu da se radna mesta reorganizuju tako da zaposleni mogu sami sebi da postavljaju ciljeve, i prave sopstveni raspored rada. Stresan posao podstiče nas da probleme sa kojima se susrećemo rešimo, i da radimo dok ne postignemo svoj cilj. U tom slučaju, odgovoran i stresan posao "puni nas" energijom umesto da nas iscrpljuje. "Na taj način, stres može postati nešto u čemu uživamo", zaključio je šef istraživačkog tima Erik Mule, prenosi "Dejli mejl".

Zbog stresa izgubila pamćenjeMONDO FITNES: Grlite se, ljudi, pobedite stres!Šest načina da lako pobedite stres