Izvor: B92, 10.Apr.2017, 14:56   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Da li je san univerzalni lek za sve bolesti

Iako mnogi veruju da starijim osobama treba manje sna, nova studija je pokazala da nije baš tako.

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u najnovijem broju časopisa "Neuron" pokazalo je da nedostatak sna kod osoba starijih od 60 godina može dovesti do povećanog rizika od Alchajmerove bolesti, bolesti srca, gojaznosti, dijabetesa i infarkta.

„Skoro svaka bolest u starijoj dobi povezana je sa nedostatkom sna“, kaže Metju Volker, autor studije i profesor psihologije >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i neurologije na kalifornijskom Berkli univerzitetu.

Autori upozoravaju da ljudi već u tridesetim godinama imaju problema sa snom, a to stanje se vremenom pogoršava i dovodi do kognitivnih i fizičkih poteškoća.

Drugi faktori rizika, poput karijere, roditeljstva, brige o starijim roditeljima i stres, takođe mogu doprineti ovom problemu.

S godinama je sve teže prilagoditi organizam stalnom menjanju smena i različitim obavezama. Međutim, problemi sa snom se dešavaju i zbog toga što mozak koji polako stari ne funkcioniše kao u mladosti.

Kako bi odredili koliko kvalitetno spavate, postavite sebi nekoliko pitanja:

Nastavak na B92...