Izvor: Kurir, 26.Apr.2017, 17:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
AKO BAŠ NE MOŽETE DA OSTAVITE CIGARETE: Koristite ovih 10 namirnica i očistićete svoja PLUĆA!
.
Ova alarmantna bolest će nesumljivo biti sve više prisutna kod pušača
Mnogi ljudi, naročito pušači i bivši pušači, bi trebali da urade nešto povodom zdravlja njihovih pluća
Ovo su 10 namirnica koje bi svi trebali da konzumiraju jer održavaju zdravlje pluća:
1 Grejpfrut
Konzumiranje od jedne do četiri porcije grejpfruta nedeljno smanjuje rizik od oboljenja od raka respiratornih organa
2 Brazilski orasi
>> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << />
On su bogati selenijumom i vitaminom E, te pomažu smanjivanju rizika od raka pluća
3 Beli luk
Antioksidanti koje sadrži beli luk čiste pluća od toksina koji se u plućima nagomilavaju usled pušenja
4 Voda
Pijte osam čaša dnevno To će pomoći vašem telu, kao i plućima, da pravilno funkcionišu
5 Sok od šargarepe
Pijte 300ml soka od šargarepe za doručak jer će vam to pomoći da alkalizujete svoje telo
6 Đumbir
Đumbir pomaže prilikom odstranjivanja sluzi nakupljene od konzumiranja mlečnih proizvoda, pšenice i soje Takođe sadrži i antioksidante koji pomažu otklanjanju toksina prouzrokovanih pušenjem
7 Biljni čaj
Biljni čajevi stimulišu vaša creva da uklone toksine iz tela
8 Sok od brusnice
Svakodnevno pijte 400ml soka od brusnice pre nego što odete na spavanje jer se on bori sa bakterijama u plućima prouzrokovanim infekcijom
9 Sok od ananasa
Pijte 300ml ceđenog ananasa jer sadrži antioksidante koji dobro utiču na respiratorni sistem
10 Topla voda sa limunom
Iscedite dva limuna u toplu vodu i taj napitak ispijte pre doručka
(webtribune)
Autor: Foto: Profimedia
.jpg)
