Izvor: BanjalukaLive.com, 25.Sep.2012, 11:20   (ažurirano 02.Apr.2020.)

9 obroka dnevno za dobro zdravlje

Staro je pravilo, koje znaju svi koji su pokušavali da smanje svoju kilažu treba jesti češće, ali manje sada to posljednja istraživanja i potvrđuju. Takav način ishrane pomaže da održavamo nivo šećera u krvi i nivo energije. Istraživanje koje još uvijek nije privedeno kraju pokazuje da treba jesti malo i često, čak devet puta dnevno. Ovo bi moglo da pomogne u snižavanju krvnog pritiska i holesterola, pa čak i da podstakne mršavljenje. "Podjela hrane u više obroka, umjesto da sve pojedemo u tri obroka, ima prednosti za metabolizam", kaže dr. Suzan Džeb, predsjednica Odbora za medicinska Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/9-obroka-dnevno-za-dobro-zdravlje.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...