Zašto je dobro voziti bicikl? Tri razloga

Izvor: B92, 04.Maj.2015, 18:41   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto je dobro voziti bicikl? Tri razloga

Bilo da želite da poboljšate kondiciju, zdravlje i finansije ili želite da čuvate prirodu, vožnja na dva točka jedna je od najboljih odluka koju možete doneti.

1. Bićete fit

Vožnja bicikla jedna je od najprijatnijih i najzdravijih aerobnih aktivnosti koja, ako se redovno upražnjava, znatno smanjuje rizik od dobijanja viška kilograma. Mnogi ljudi koji žele da smršaju misle da je najbolji način da to postignu tako što će da izađu napolje i trče. Međutim, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << vožnja bicikla je mnogo efikasniji i zdraviji način pošto se štede kolena i smanjuje rizik od povreda ligamenata, a utrošak kalorija je gotovo isti.

2. Podstiče rad srca i pluća

Istraživanja su dokazala da osobe koje voze bicikl koriste 10 puta više kiseonika od onih koji sede ispred televizora u istom periodu. Redovno bavljenje ovom vrstom rekreacije pomoći će vam da ojačate kardiovaskularni sistem, omogućavajući na taj način srcu i plućima da rade efikasnije uz brže iskorišćavanje kiseonika kada je to potrebno.

3. S osmehom na licu

Čak i ako se osećate loše i pod stresom, posle nekoliko kilometara vožnje raspoloženje će vam se promeniti. Fizička aktivnost oslobađa endorfin koji pomaže u borbi protiv stresa i čini vas srećnim. A ako odaberete vožnju bicikla po prirodi ili pored reke, u društvu partnera ili prijatelja, na kraju dana nećete moći da sklonite osmeh s lica.

Izvor: Cosmopolitan

Nastavak na B92...






Povezane vesti

Zašto je dobro voziti bicikl?

Izvor: BanjalukaLive.com, 05.Maj.2015, 13:29

Bilo da želite da poboljšate kondiciju, zdravlje i finansije ili želite da čuvate prirodu, vožnja na dva točka jedna je od najboljih odluka koju možete donijeti. 1. Bićete fit Vožnja bicikla jedna je od najprijatnijih i najzdravijih aerobnih aktivnosti koja, ako se redovno upražnjava, znatno...

Nastavak na BanjalukaLive.com...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.