Izvor: B92, 26.Mar.2015, 16:53   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Popodnevna dremka višestruko poboljšava pamćenje

Kratkotrajan popodnevni san značajno poboljšava sposobnost pamćenja, pokazalo je jedno nemačko istraživanje.

Spavanje u kancelariji ili na času konačno je postalo opravdano.

Naučnici Univerziteta u Zarlandu u Nemačkoj otkrili su da popodnevna dremka u trajanju od 45 do 60 minuta može petostruko da poboljša sposobnost pamćenja.

Studenti koji su učestvovali u istraživanju dobili su prvo zadatak da nauče 90 reči i 120 nepovezanih parova reči, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << a zatim su podeljeni u dve grupe.

Prvoj grupi bilo je dozvoljeno da nakratko odspava, dok su članovi druge grupe gledali film. Učesnici istraživanja nakon toga su testirani, kako bi se utvrdilo koliko su naučenih reči zapamtili.

Grupa kojoj je bila dozvoljena popodnevna dremka postigla je znatno bolje rezultate.

Rezultati istraživanja objavljeni su u stručnom časopisu “Neurobiology of Learning and Memory”.

Foto: Jacob Bøtter/Flickr.com

Nastavak na B92...