Izvor: medio.rs, 25.Nov.2014, 20:44 (ažurirano 02.Apr.2020.)
SUPER-BAKA-Ovo-je-najstarija-bodibilderka-na-svetu-
Ernestin Šepard (77) nedeljno istrči 130 kilometara, a svakog dana ustaje u 3 ujutru. Dnevno unosi samo 1700 kalorija i to uglavnom belanca, povrće i piletinu
Ernestin Šepard (77) proglašena je 2010. godine najstarijom bodibilderkom zbog čega je mnogo puta bila u medijima i ušla u Ginisovu knjigu rekorda, ali njena priča je uvek interesantna široj javnosti.
Ernestin je veoma kasno počela da se bavi bodibildingom – tek u pedesetim, a na taj korak se odlučila >> Pročitaj celu vest na sajtu medio.rs << jer nije bila zadovoljna svojim izgledom.
Ona je odlučila da počne da vežba i bila je veoma ozbiljna da istraje u svojoj nameri. U početku ju je na treninge pratila njena sestra, ali posle godinu dana ona je umrla, a Ernestin je odlučila da nastavi sa treniranjem u znak sećanja.
Printskrin: YouTube / Prevention Magazine
Ona je dva puta osvajala titule i učestvovala na devet maratona.
Nedeljno istrči 130 kilometara, a svakog dana ustaje u 3 ujutru. Dnevno unosi samo 1700 kalorija i to uglavnom belanca, povrće i piletinu. Ona tvrdi da nikad nije koristila suplemente.
Pogledajte video i saznajte više o ovoj super baki:
.jpg)
