Izvor: BanjalukaLive.com, 04.Sep.2015, 18:19   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ove voćke su neprijatelji vitke linije

Voće je zdravo i vaše tijelo ga obožava. Nažalost ove ukusne i slatke namirnice imaju jednu ne tako lijepu nuspojavu koja je veliki neprijatelj vaše linije. Riječ je o nadutom stomaku koji niko ne želi, posebno kada planirate da uskočite u omiljenu usku haljinu. Saznajte koje voće uzrokuje nadutost i preskočite ga nekoliko dana prije velikog događaja: 1. Jabuka Jabuke su snažan antioksidans i izvrsna namirnica za "ubijanje" gladi. Međutim, isto tako jabuka je voće koje najviše naduje >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << stomak jer je prepuno fruktoze, voćnog šećera koji većina ljudi vrlo teško probavlja. Šećer usporava proces probave hrane, zbog čega stomak naglo naraste. Ako želite ipak da pojedete zdravu jabuku, pojedite samo pola, a drugu polovinu žvaćite temeljito i polako. 2. Kruška Osim što su vrlo ukusne i sočne, kruške su prijatelj vaše linije. Sadrže pektin - prirodno biljno vlakno koje pomaže kod snižavanja holesterola i stvara osjećaj sitosti. Nažalost, kruške sadrže i malu količinu sorbitola - šećernog alkohola koji u malim količinama reguliše probavu, ali je i teško probavljiv pa kod velikog broja osoba osjetljivih na ovaj sastojak izaziva nadutost. 3. Trešnje, grejpfrut i ananas Mnogima omiljeno sezonsko voće, ukusne i sočne trešnje savršen su desert, no baš kao i mango, grejfrut i ananas sadrže velike količine šećera. Voćni šećer teško se probavlja te zbog toga neprobavljeni dio dugo ostaje u organizmu. 4. Sušeno voće Grožđice, ribizle i suve šljive idealna su slatka grickalica za sve one koji održavaju liniju ili se bore protiv viška kilograma, a onima koji pate od zatvora pomažu da se olakšaju. No zahvaljujući vlaknima i velikoj količini šećera, zbog suvog voća brzo ćete se naduti poput balona. (Kurir, foto: YAYimages)

Nastavak na BanjalukaLive.com...