Izvor: Story, 02.Sep.2015, 20:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Uništavaju nam život: Navike zbog kojih smo nesrećni
Foto: Profimedia
Loše raspoloženje uglavnom uzrokuju događaji van naše kontrole, ali to ne mora da znači da ćemo život da provedemo kako nas voda nosi, već moramo da se potrudimo da pružimo otpor lošim stvarima i negativnom stavu koji one donose. Sledi lista navika koje mogu da nas čine nesrećnima:
1. Pogrešno držanje
Kako se osećamo može da utiče na to kako hodamo, ali i obratno. Ako hodamouspravno, osećaćemo se bolje i razmišljaćemo >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << o pozitivnim stvarima. Barem tako tvrdi istraživanje u časopisu Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.
2. Fotografišete sve i svašta
Umesto da trošite vreme fotografišući svaki mogući aspekt svog života, radije gaproživite i dobro zapamtite. Ono što ste fotografisali uglavnom vam ne ostaje u pamćenju.
Kako ponovo ustati i ostati na nogama: Šta jeste, a šta nije pravi poraz?
3. Dopuštate nasilnicima da vas maltretiraju
U SAD-u oko 35 odsto zaposlenih doživelo je neki oblik nasilnog ponašanja na poslu. Ako vas neko kontinuirano maltretira, to može da ima užasne posledice na vaše mentalno stanje.
4. Ne vežbate
Ako samo tri puta nedeljno vežbate na neki način (šetnja se takođe računa), šansa za loše raspoloženje vam se smanjuje za čak 19 odsto. Što ste manje aktivni, to ćete biti lošije raspoloženi.
5. Odugovlačite
Većina ljudi odlaže svoje obaveze iz raznih razloga, ali to može da imanegativne posledice kao što su stres i napetost (ironično, zbog neobavljanja obaveza).
Zašto osećamo strah?
6. U lošoj ste vezi
Romantična veza podjednako može da bude uzrok sreće i lošeg raspoloženja, u zavisnosti od vašeg slaganja s partnerom. Ako ste stalno pod stresom, velika je verovatnoća da bi trebalo da počnete da razmišljate o raskidu. Osoba s kojom imate romantičnu vezu nikada ne bi smela da vam da osećaj manje vrednosti ili nesposobnosti.
Izvor: b92.net
.jpg)
