Izvor: BanjalukaLive.com, 22.Okt.2014, 00:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

6 namirnica koje vas čuvaju od gripa

Dočekajte sezonu gripa spremni… Mišljenja o vakcini od gripa su podijeljena, a dok ne odlučite koju stranu ćete zauzeti, predlažemo vam da se osigurate unosom ovih namirnica koje važe za odlične čuvare zdravlja. Jer, ono što jedete, takođe utiče na vjerovatnoću da pokupite neki gadan virus. Naravno, tu su klasici poput citrusa, ali ovde je spisak manje poznatih, a jednako djelotvornih čuvara od gripa. Sjeme bundeve Prepuno je cinka, koji pomaže belim krvnim zrncima >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << da se bore protiv bolesti. Tuna Odličan je izvor selena, koji čuva ćelije od oštećenja uzrokovanih dejstvom slobodnih radikala i podstiče imunitet. Pečurke Pune su beta-glukana, koji pomaže telu da se bori protiv infekcija. Batat Slatki krompir ili batat, bogat je vitaminom A, borcem protiv slobodnih radikala, koji mogu da oslabe imunitet. Zeleni čaj Uživajte u šolji zelenog čaja i osjetićete sve blagodjeti antioksidanasa kojima je bogat. Ako dodate malo meda i limuna, efekat će biti još i bolji. Jogurt Probiotici iz jogurta pomažu tijelu da zadrži jak imuni sistem. (Elle.rs)
Pogledaj vesti o: Grip

Nastavak na BanjalukaLive.com...