Izvor: Lepota i zdravlje, 16.Jun.2016, 19:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
14 razloga da svakog dana obavezno jedete krastavac
Sezona je krastavaca, a mi donosimo dovoljno dobrih razloga da ga konzumirate što više. Ovo povrće obiluje vitaminom C, a osim što kožu čini blistavom, krastavac sadrži preko 90 odsto vode, te je idealna namirnica za hidrataciju organizma, te vam pruža energiju i elminiše toksine. Pored toga, ova namirnica je bogat izvor vlakana pa je odlična izbor za svaku letnju dijetu. Foto: Pixabay Većina ljudi oljušti krastavac pre nego što ga pojede, ali u kori samo jednog krastavca nalazi se >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << oko 12 odsto dnevno preporučene količine vitamina C. Stoga se trudite da ga ili ne ljuštite, ili samo delimično oljuštite pre konzumiranja. 1. Podiže energiju Ukoliko vam fali energije i osećate se iscrpljeno i malaksalo, umesto energetskih pića koja se veoma nezdrava, radije posegnite za krastavcima. Zbog vitamina B i ugljenih hidrata kojima obiluje, krastavac će vam obezbediti dodatnu energiju koja će vas “razbuditi”. Pročitajte i… Brzo i lako do vitke linije: Namirnice koje ubrzavaju metabolizam 2. Hidrira telo i elminiše toksine Zbog visokog udela vode, krastavac pomaže telu da izbaci nepotrebne otrove i nečistoće. Na ovaj način ovo povrće čuva i zdravlje bubrega, jer smanjuje nivo mokraćne kiseline u telu i tako ove organe čuva u dobroj formi. Zašto bi još trebalo da jedete krastavaca što češće pročitajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
