Izvor: eKlinika.rs, 10.Feb.2014, 15:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jogurt smanjuje rizik od dijabetesa?
IZVOR: TANJUG
Šolja jogurta dnevno, osim što snižava krvni pritisak i jača imunitet, štiti i od šećerne bolesti, pokazala je studija britanskog Univerziteta Kembridž.
Redovno konzumiranje nisko masnog jogurta smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 za 28 odsto.
Isto delovanje ima i nisko masni sir koji taj rizik smanjuje za 24 odsto, otkrili su naučnici koji su analizirali podatke 11.godišnje studije na 30.000 ljudi.
Stručnjaci ukazuju >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << da sedmično treba pojesti od 500 do 625 grama jogurta, ali preporučuje se izbegavanje voćnog jogurta jer sadrži previše šećera.
Inače, jogurt sadrži kalcijum, magnezijum, vitamin D i K i dobre bakterije koje smanjuju rizik od upale i sprečavaju nagli rast šećera u krvi.
I previše i premalo sna vodi u depresiju?
Izvor: eKlinika.rs, 10.Feb.2014
IZVOR: TANJUG. Stručni časopis „Slip“ objavio je rezultate novih studija po kojima i previše i premalo sna mogu da povećaju rizik za depresiju.. . . Neodgovarajuće trajanje sna može da aktivira gene čije je delovanje povezano s depresijom, pokazuju nalazi prikupljeni od oko 6.000 ispitanika. . Podaci...
