Izvor: B92, 10.Feb.2014, 14:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jogurt smanjuje rizik od dijabetesa?
Šolja jogurta dnevno, osim što snižava krvni pritisak i jača imunitet, štiti i od šećerne bolesti, pokazala je studija britanskog Univerziteta Kembridž.
Redovno konzumiranje nisko masnog jogurta smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 za 28 odsto.
Isto delovanje ima i nisko masni sir koji taj rizik smanjuje za 24 odsto, otkrili su naučnici koji su analizirali podatke 11.godišnje studije na 30.000 ljudi.
Stručnjaci ukazuju da sedmično treba pojesti od >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << 500 do 625 grama jogurta, ali preporučuje se izbegavanje voćnog jogurta jer sadrži previše šećera.
Inače, jogurt sadrži kalcijum, magnezijum, vitamin D i K i dobre bakterije koje smanjuju rizik od upale i sprečavaju nagli rast šećera u krvi.
Foto: Master isolated images/Freedigitalphotos.net
Jogurt smanjuje rizik od dijabetesa
Izvor: Radio 021, 10.Feb.2014
Šolja jogurta dnevno, osim što snižava krvni pritisak i jača imunitet, štiti i od šećerne bolesti, pokazala je studija britanskog univerziteta Kembridž.
