Izvor: B92, 05.Avg.2017, 08:16   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ima leka: Kako se rešiti celulita?

Postoje žene koje stvarno nemaju celulita. Za to su samo delimično zaslužni geni, ostatak je već stvar zdravih navika.

Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rešavanju problema celulita.

1. Kvalitetna hrana

Svedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rešavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma.

Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut.

2. Unosite više tečnosti

Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam.

3. Vežbanje

Dajte mišićima šansu da zamene masne naslage i celulit.

4. Masaža

Ne brinite, nije neophodno da se za pomoć obratite profesionalnim maserima. Dovoljno je da se sami masirate „kritične“ tačke običnim uljem, losionom ili kremom.

Važno je da budete uporni i da ne preskačete masažu.

5. Kućni piling

Od pilinga će vam koža izgledati lepše, jer ćete podstaknuti bolju mikrocirkulaciju od koje ćete vremenom ubrzati nestanak celulita.

Izvor: dnevnik.rs

Nastavak na B92...