Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Jul.2015, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Smanjite nadutost stomaka za samo 24 sata

Ne možete dobiti isklesane trbušnjake preko noći, ali zato možete smanjiti nadutost koja je prvi korak prema ravnom stomaku. Foto: Guliver/Thinkstock Sve što vam treba da biste ovu ideju sproveli u delo jeste strateški iskombinovana ishrana i namirnice koje ne podstaču zadržavanje vode i loših supstanci u telu. Donosimo vam jelovnik uz koji ćete u 24 sata izduvati stomačić DORUČAK - Zobena kaša i 1 šoljica bobičastog voća ili - 2 tvrdo kuvana jaja i 1 šoljica bobičastog voća JUTARNjI >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << MEĐUOBROK - Mala šoljica koštunjavog voća i 1 pomorandža ili - Štapići od celera sa 2 male kašike putera od kikirikija RUČAK 2 velike šoljice mešanih lisnatih salata, 1 krastavac, 2 paradajza, 2 manje narendane šargarepe, 1 avokado, 1 tvrdo kuvano jaje, mala kašika semenki, ulje, limun, sirće POPODNEVNI MEĐUOBROK - 2 dcl grčkog jogurta sa malo cimeta ili - Jedna šoljica iseckanog svežeg krastavca sa kaprom i dve kašike jogurta VEČERA - Pečeni file lososa, blanširani spanać sa maslinovim uljem i belim lukom, zapečeno korenasto povrće

Nastavak na Lepota i zdravlje...