Izvor: B92, 24.Maj.2017, 08:13 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da svaki dan bude lep: Cake za savršeno jutro
Dve čaše vode odmah nakon buđenja, deset minuta vežbanja i kvalitetan doručak navike su koje garantuju da ćete biti veseliji nego inače.
Mala jutarnja fizička aktivnost To ne mora da bude pravi trening, biće dovoljno svega 10-15 minuta. Nalet endorfina nakon toga daće ti energiju i tvom raspoloženju će da osigura veliki podsticaj, što je odlično za početak dana. Tajna zdravlja je u redosledu - prvo vežbe, pa kafa. OVDE saznajte više o tome. Voda Naše telo gubi >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << tečnost dok spavamo, zato je ujutro jako bitno da nadoknadiš izgubljeno. Dve čaše vode, odmah nakon buđenja, popraviće stvar. Kako izgleda jutarnja kura sa vodom za zdraviji život saznajte OVDE. Sredi se Lep spoljašnji izgled garantovano daje dobar osećaj i iznutra. Nije loše ni da noć pre pripremiš odevnu kombinaciju i složiš sve potrebne sitnice u torbu, kako bi ujutro imala vremena za druge stvari, kao što je npr. doručak. Koji su trikovi za uspešno buđenje pročitajte OVDE. Kvalitetan doručak Mnogi imaju lošu naviku preskakanja najvažnijeg obroka u toku danu. Ali, zdrav i kvalitetan doručak, pun proteina i složenih ugljenih hidrata, pomoći će tvojoj koncentraciji, koja je i te kako potrebna tokom napornog radnog dana.
Da svaki dan bude lep: Cake za savršeno jutro
Izvor: NoviMagazin.rs, 24.Maj.2017
Dve čaše vode odmah nakon buđenja, deset minuta vežbanja i kvalitetan doručak navike su koje garantuju da ćete biti veseliji nego inače...Mala jutarnja fizička aktivnost..To ne mora da bude pravi trening, biće dovoljno svega 10-15 minuta. Nalet endorfina daće vam energiju i raspoloženju će...
