Chia puding – zdrav doručak idealan za početak dana

Izvor: Lepota i zdravlje, 25.Maj.2019, 10:36   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Chia puding – zdrav doručak idealan za početak dana

Ako se pripremate da ovog leta budete fit i izgledate vitko i zanosno, verovatno se trudite da doručkujete manje kalorične i zdrave obroke. Idealan, zdrav i fit obrok za početak dana svakako je chia puding, jer su chia semenke bogate antioksidantima, čiste naš organizam od toksina i čine nas duže sitim. Sve što vam je potrebno je… 20g chia semenki 100ml bademovog mleka 60g tofua 2og grčkog jogurta 40g šumskog voća Priprema: Chia semenke natopite bademovim mlekom i odložite ih u frižider >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << oko pola sata. Izgnječite tofu sir viljuškom i pomešajte ga sa jogurtom. U posudicu za služenje doručka, prvo sipajte chia semenke. zatim sipajte beli krem od tofua i jogurta, a na sam vrh poređajte šumsko voće i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Pročitajte i…Recept dana: Zdrav i ukusan domaći sladoled od jagoda Recept dana: Smuti od kelja i avokada Foto: @choosingchia    

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.