Izvor: Radio 021, 19.Jul.2015, 22:43   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto čaša ledene vode po vrućini nije dobra ideja

Iako vam se čini da vam čaša vode s ledom pomaže da preživite toplotni udar, naučnici upozoravaju da je njeno dejstvo na ljudski organizam zapravo potpuno drugačije.

Telo troši više energije na regulisanje temperature tela nego na varenje i apsorpciju hranjivih materija. Posledica tog procesa je gubljenje vode i dodatno zagrevanje tela. Hladna voda usporava varenje, sužava krvotok i usporava hidrataciju organizma.

Ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je napolju vruće. Ova loša navika loše utiče i na lučenje pljuvačke i slabi imunitet.

Nastavak na Radio 021...