Izvor: B92, 02.Mar.2012, 23:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Osam sati sna je nepotrebno?
Američki naučnici ukazuju da osam sati neometanog sna ipak nije potrebno da bi se probudili odmorni.
Naučnici sada tvrde kako je normalno da je san isprekidan i da to regulše stres. Istoričar Rodžer Ekirč s Virdžinia Teka proučava spavanje oko dve decenije i veruje da mnogi zdravstveni problemi imaju korene u prirodnoj telesnoj sklonosti za kraćim periodima spavanja.
Iako neki smatraju da ljudi nepotrebno paniče zbog buđenja noću, većina lekara ne želi >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da prizna da osam sati sna može biti i neprirodno.
Više od 30 odsto zdravstvenih problema s kojima se lekari suočavaju proizlazi direktno ili indirektno od sna, smatra psiholog za spavanje Greg Jakobs.
