Izvor: Svet, 16.Dec.2015, 12:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Želite da smršate? Izbegavajte ove namirnice za doručak!
Da li ste znali da postoji nekolicina loših obroka za doručak koji vam više štete nego koriste?
Foto: Guliver/Thinkstock
Potrudite se da sledeće namirnice izbacite iz svoje jutarnje rutine već sutra:
1. Slanina – Sadrži velik postotak zasićenih masti i holesterola i često jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti i glavobolja.
2. Peciva sa sirom ili maslacem – Prazni ugljeni hidrati s vrlo malo nutritivnih >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << vrednosti poput vlakana, proteina, celovitih žitarica itd.
Pročitajte i… Doručak koji topi kilograme i sprečava rak debelog creva
3. Energetske pločice – Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam dođe kao da jedete čokoladu za doručak (nadamo se da to nije slučaj!).
4. Čokoladni namazi – Ne sadrže nutritivne vrednosti.
