Izvor: Radio 021, 13.Jul.2015, 15:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
VIDEO: Noćne more su dobre za vaš mozak
Uprkos tome što niko ne voli nasilne ili jezive snove, ovi prizori igraju veoma važnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja.
Svima nama barem jednom u životu desilo se da sanjamo kako padamo, da nas neko juri ili ubija, nakon čega se budimo u stanju panike i odahnemo kada shvatimo da se ništa od toga nije zaista dogodilo.
Kako novi video "The Good Side of Bad Dreams" objašnjava, noćne more mogu služiti kao neka vrsta emocionalnog oslobođenja, zahvaljujući kojem >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << se smanjuje nivo svakodnevnog stresa i anksioznosti. "Obično ono što nas najviše brine na javi nastavlja da nas brine i u snovima. Vaša podsvest vaše apstraktne strahove pretvara u priče koje se javljaju kao noćne more", navodi se u videu.
Evo kako sve funkcioniše: Mozak strah pretvara u pamćenje u vidu noćne more. Ovo je korisno jer je mnogo lakše suočiti se sa memorijama koje predstavljaju nešto što se dogodilo u prošlosti, nego ‘maglovitom’ anksioznošću u vezi sa svetom koji nas okružuje, navodi narator.
Tako da, ako spadate u onih 8 odsto osoba koje se s vremena na vreme suočavaju s košmarima, ne brinite zbog toga – to je samo način na koji vaš mozak ostavlja vaše strahove iza vas.
