Lekari smatraju da bi trebalo češće da unosimo vitamin K u ishranu

Izvor: OkRadio.rs, 27.Feb.2025, 10:27

Lekari smatraju da bi trebalo češće da unosimo vitamin K u ishranu

Vitamin K ima ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i regulisanju nivoa šećera u krvi. Ima ga u lisnatom povrću, orašastim plodovima, mesu i određenim uljima. Unos vitamina K može imati brojne pozitivne efekte na zdravlje, smatraju lekari.   Podržava normalno zgrušavanje krvi   Vitamin K je ključan za zgrušavanje krvi.   Dr Raj Dasgupta objašnjava da bez dovoljnog unosa ovog vitamina telo ne može pravilno da formira krvne ugruške, što može dovesti do preteranog krvarenja čak i od manjih posekotina ili modrica.   Dr Dženifer Habaši dodaje da ovaj vitamin igra važnu ulogu u zarastanju rana i zdravlju cirkulatornog sistema.   Jača kosti   Nedostatak vitamina K povezan je sa manjom gustinom...

Nastavak na OkRadio.rs...






Povezane vesti

Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina C

Izvor: OkRadio.rs, 28.Feb.2025, 10:13

Vitamin C je esencijalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema, sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Naše telo ne može da ga proizvede samo, što znači da smo potpuno zavisni od unosa putem ishrane ili drugih suplemenata.   Kada...

Nastavak na OkRadio.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.