Izvor: OkRadio.rs, 16.Jan.2014, 09:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dizanje tegova smanjuje rizik od dijabetesa
Dizanje tegova, pravljenje sklekova ili slične vežbe jačeg mišićnog treninga u teretani, kod žena mogu smanjiti rizik od pojave dijabetesa, saopštili su stručnjaci. Zaključak da mišićne vežbe kod žena smanjuju rizik od pojave dijabetesa izvučen je na osnovu istraživanja koje je proučavalo zdravlje blizu 100.000 medicinskih sestara u Americi u periodu od 8 godina, a cela studija je objavljena u žurnalu PLoS Medicine. Ove vrste vežbi već su preporučene odraslima barem dva puta sedmično, a najveća korist po zdravlje je izmerena od aerobnih vežbi za srce i pluća - koje bi trebalo raditi barem 150 minuta sedmično. Žene koje...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
