Izvor: B92, 19.Nov.2015, 15:35   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Želite da smršate? Evo šta bi trebalo da radite pre jela

Loša ishrana i neredovna fizička aktivnost su među glavnim faktorima koji dovode do gojenja.

Međutim, male promene u navikama vam mogu pomoći da zadržite vitku liniju. Jedan od tih trikova je i da pre obroka popijete čašu vode.

Rezultati naučne studije koju su sproveli stručnjaci u Virdžiniji pokazali su da osobe koje pre oborka poppiju vosu u toku jela unosu 13%manje kalorija.ž

Jednostavan trik, kao što je ispijanje čaše vode pola sata pre obroka, može dati veoma pozitivne dugotrajne rezultate.

Nastavak na B92...