Voće za doručak, da ili ne? Evo konačne presude!

Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Jul.2025, 09:00

Voće za doručak, da ili ne? Evo konačne presude!

Većina nas je je naučeno da je voće zdravo i da bi trebalo da ga jedemo svakog dana. Ipak, kada se postavi pitanje da li je voće dobar izbor za prvi jutarnji obrok, mišljenja se ponekad razilaze. Neki stručnjaci ga preporučuju kao laganu i osvežavajuću opciju za početak dana, dok drugi ističu da konzumacija voća na prazan stomak može imati neželjene efekte, posebno kod osoba osetljivog stomaka ili problema sa šećerom u krvi. A kako pronaći balans u svemu ovome? Prednosti konzumiranja voća za doručak Voće je bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Konzumacija voća ujutru može pomoći telu da se rehidrira, pokrene varenje i obezbedi prirodnu dozu energije zahvaljujući prirodnim šećerima, poput fruktoze...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.