Vežbice za siguran hod na štiklama

Izvor: Vesti-online.com, 11.Apr.2015, 04:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Vežbice za siguran hod na štiklama

Ukoliko želite da izbegnete klecanje kolena i nesiguran hod na štiklama treba znati da tajna nije u kolenima i stopalima, već u trbušnim mišićima.

Ako želite dokaz, prošetajte u svojim novim štiklama. Pri svakom koraku ćete primetiti da se vaši trbušni mišići zatežu i opuštaju. Upravo se u tome i krije tajna hodanja u štiklama. Bez obzira na to koliko su visoke štikle, leđa treba držati ispravljenim, a stomak uvučenim.

Pre nego što izađete u grad >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << u visokim štiklama, hod vežbajte kod kuće kako bi on postao prirodan. Pravite male i lagane pokrete. Što su štikle više, to koraci moraju biti kraći. Kolena nikad ne savijajte. Uvek prvo spuštajte petu na tlo, a potom lagano ostatak stopala.

Kako biste obezbedili pravilan položaj tela, zamislite da vam nevidljivi konopac drži glavu. Taj "konopac" treba da bude u liniji s kičmom i bradom.

Nastavak na Vesti-online.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Vesti-online.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Vesti-online.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.