Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Maj.2024, 09:01
Vežbe koje sagorevaju najviše kalorija
Ako je vaš cilj mršavljenje, birajte vežbe koje sagorevaju najviše kalorija. A izbor je veliki i svako može naći ono što mu odgovara. Nije tajna da je usvajanje zdravog i fit načina života u potpunosti u trendu, tako da kada je u pitanju sagorevanje velikog broja kalorija, postoji sjajan niz opcija. Ipak, sa toliko različitih vežbi, može biti teško odrediti koji je trening pravi za vas i vaš nivo kondicije. Koje su to vežbe koje sagorevaju najviše kalorija Stvari bi bile jednostavne kada bi kalorije sagorele tokom vežbanja bile iste u celosti, ali to nije slučaj. „Broj sagorenih kalorija u bilo kom treningu zavisi od nekoliko stvari, ali najvažniji faktori su trajanje i intenzitet“, kaže sertifikovani lični trener Džodi...
Nastavak na Lepota i zdravlje...