Izvor: Lepota i zdravlje, 14.Dec.2020, 19:02
Vežbam ali se gojim?! Evo mogućih razloga
Da li je jedno od vaših pitanja “zašto vežbam ali se gojim?”. Jedete zdravo, aktivni ste, a neželjeni kilogrami se gomilaju? Pogledajte šta bi mogao biti razlog jer, možda je vreme i za posetu lekaru. Policistični jajnici Jedan do problema koji prate ovo stanje jeste insulinska rezistencija. Nmoegućnost tela da kontroliše nivo insulina, a samim tim i šećera u krvi, direktno je povezana sa gomilanjem neželjenih kilograma. Hipotiroidizam Smanjena funkcija štitne žlezde može da utiče >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << na gotovo svaki proces u organizmu. Između ostalog, usporena štitna žlezda direktno dovodi do smanjenja metabolizma. To znači da trošite manje kalorija nego većina ljudi, pa bi samim tim trebalo i da korigujete ishranu, ukoliko ne želite dodatne kilograme. Zadržavanje tečnosti Nekada nam se kilogrami nakupljaju samo zato što naš organizam zadržava tečnost. Ovo je karakteristično za predmenstrualni sindrom. Gotovo da nema žene kojoj dva do tri dana pred očekivani ciklus vaga ne pokazuje kilogram do dva viška. Možete proveriti i same: ako se osećate naduto, ako vam se iznenada nazire donji stomak, izmerite se, pa ponovite merenje kada ciklus prođe. Iznenadićete se rezultatom. Nesanica Sve znamo da je “san važan za lepotu”, ali je za većinu novina da je san presudan i za kilažu. Ukoliko ne spavamo dovoljno naš organizam počinje da luči specifičan hormon, isti onaj koji mozgu daje signal : “ja sam gladna”. Dakle, ako jedete više nego što je uobičajeno, ako vas stalno mori osećaj gladi, razmislite da li pružate svom telu dovoljno odmora. Kušingov sindrom Vežbam, ali se gojim i masne naslage su sve vidljivije? Odgovor bio mogao dati Kušingov sindrom. Bolest koja izaziva hiperprodukciju nadbubrežne žlezde, dovodi i do povećane produkcije kortizola. Ova supstanca direkno je zaslužna za zadržavanje masnih naslaga u organizmu. Poremećaji raspoloženja Ako ste anksiozni, depresivni ili ste “samo” pod stalnim stresom, moguće je da vam se neželjeni kilogrami nakupljaju upravo zbog ovih psiholoških problema. Drastične promene raspoloženja i psihičkog stanja na mnoge kompleksne načine povezane su sa povećanjem kilaže. Terapija koju uzimate Razmislite da li vam se kilaža povećala od kako uzimate neki određeni suplement ili lek? Obavezno pročitajte uputstvo koje prati određene medikamente. Može se dogoditi da neki od lekova koje uzimate kao neželjeno propratno dejstvo ima upravo povećanje telesne težine. Tumor Nemojte se odmah uplašiti! Ovo je nešto što se dešava relativno retko i praćeno je nizom drugih simptoma. Ipak, ako problem sa kilažom opstaje, a prate ga i drugi jaki simptomi, možda je vreme da prestanete da se savetujete sa internetom i odete kod lekara. U određenom broju slučajeva, nekontrolisano povećanje telesne težine, koje nema veze sa vašom ishranom ili aktivošću, zaista može da ukazuje i na ozbiljnija stanja, kao što je tumor. https://www.lepotaizdravlje.rs/wp-content/uploads/2020/12/nezeljeni-kilogrami-shape.mp4 lepotaizdravlje.rsShape/Getty via Guliver The post Vežbam ali se gojim?! Evo mogućih razloga appeared first on Lepota i zdravlje.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
