Izvor: Lepota i zdravlje, 06.Nov.2021, 13:01

Veganski smuti od bundeve: Čarobna oda jeseni

Veganski smuti od bundeve pravi se jednostavno i brzo, i iako deluje kao da je desert, zapravo je veoma zdrav.  Najčešća asocijacija na jesen, kada je kulinarstvo u pitanju, svakako su cimet, vanila i bundeva. Uprkos tome što ima etiketu obične namirnice, bundeva, kada se priprema na pravi način, može i te kako da bude ukusna. A uz sve to je i jako zdrava. Bundeva pospešuje izbacivanje vode iz organizma, te se preporučuje osobama koje pate od reume, gihta, upale bubrega i mokraćnih kanala. >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Snižava nivo šećera u krvi, a u isto vreme, sadrži veoma malo kalorija. Ova tikva je sjajan izvor vitamina A i C, kao i proteina, kalijuma, folne kiseline i antioksidansa, a pritom sadrži vrlo malo masnoća. Semenke bundeve bogate su proteinima, gvoždem, cinkom, magnezijumom, manganom i vitaminom K. Iz svega što ste pročitali, shvatate da bundevu treba što više uvrstiti u dnevni meni. Na našu sreću, ukusnih načina za to je bezbroj, a mi smo se danas odlučili na smuti. Veganski smuti od bundeve Za jednu šolju smutija potrebno je oko tri minuta   Прикажи ову објаву у апликацији Instagram   Објава коју дели VOLATILE USA (@volatileshoes) Sastojci: šaka kockica leda pola šolje vode pola šolje biljnog mleka po izboru (naša preporuka je bademovo mleko) 1/4 šolje naseckane bundeve cimet po ukusu Isprobajte i… Smuti od kikirikija – kremasti keto napitak Način pripreme U malo vode skuvajte bundevu, dok ne omekša. Kada se ohladi, sipajte u blender i dodajte kockice leda, bademovo mleko i cimet i izblendajte. Savet plus: Možete napraviti i toplu verziju smutija, bez kockica leda. Po želji napitak možete zasladiti medom ili kokosovim šećerom. lepotaizdravlje.rsheynutritionlady via InstagramThe post Veganski smuti od bundeve: Čarobna oda jeseni appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...