Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Maj.2019, 13:35   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Svakodnevne navike – mali koraci ka sreći

Ma koliko čudno zvučalo, naš stil života, navike i način na koji započinjemo naš dan, u mnogome utiču na to, kako ćemo se osećati tokom celog dana, nedelje, a naročito tokom našeg života.  Zaista postoje neke navike, koje su krajnje jednostavne i deo su naše rutine, a koje svakom danu daju poseban smisao. Možda vam u trenutku to ne izgleda tako, ali kada se osvrnete na dan za vama, vidite da su neke navike jednostavno esencijalne i to vam vraća osmeh na lice. Neke od njih se odnose >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << na prostorni, neke na poslovni, a neke na lični, unutrašnji balans i upravo zato su i važne, jer je izbalansiran život, sinonim za srećan život. 1. Pustite svež vazduh u vaš dom Odmah nakon buđenja, pustite svež vazduh u svoj dom i otvorite širom prozore, na nekoliko minuta. Zaista je važno da sa svežim vazduhom u naš dom uđe nova energija, koja će nas motivisati da se razbudimo i započnemo svoj dan. 2. Uživajte u jutarnjoj kafi Tih prvih pola sata, nakon buđenja, za vas su dragoceni. Skuvajte sebi kafu, udahnite duboko i sredite svoje misli.  Razgovor sa sobom veoma je važan korak u samospoznaji, motivaciji i želji za uspehom. 3. Odredite prioritete U danu nas očekuje toliko obaveza, da ako se raspršimo na sve strane, u želji da sve postignemo, samo ćemo se iscrpeti, a nećemo uraditi ništa konkretno. Svakoga dana, napišite listu svojih obaveza i među njima izdvojite svoje prioritete. Dajte svoj maksimum da završite prioritetne obaveze, ali, zapamtite da je zaista važno da i da uzmete mali predah i posvetite se sebi i svojoj porodici. 4. Budite zahvalni Svakoga dana, događaju nam se oni trenuci, koji čine da se osetimo živima, da uživamo u danu i u trenutku. Kada uveče legnemo, važno je da napravimo dnevnu rekapitulaciju i zahvalimo na svim dobrim stvarima, koje su se tog dana desile, na taj način naučićemo da se fokusiramo na pozitivno i da u svemu vidimo nešto važno i dobro! Pročitajte i…Optimizam kao stil života – 4 velika benefita pozitivnih misli Foto: @bloglovin

Nastavak na Lepota i zdravlje...