Izvor: Naša Svadba, 28.Apr.2014, 10:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Smršavite prije svadbe i još se oslobodite stresa!
Neke mladenke se mjesecima prije svadbe usred velikog stresa počnu debljati, a onda mjesec dana prije svadbe manično odluče da žele izgubiti koji kilogram da bi im vjenčanica dobro stajala kad su je i odabrale.
No, usred daljnjeg stresa pod kojim jesu, nije pametno još prestati i jesti. Najpametnije je početi jesti zdravo. Izbjegavati bijeli šećer i namirnice pune šećera, a zamjeniti ih steviom ili makar umjetnim zaslađivačima.
Osim toga, uz normlne obroke zdrave hrane koja treba biti obilata raznovrsnim namirnicama poput žitarica, mahunarki, povrća i mesa, valja unositi i dosta voće.
Umjesto tri obroka dnevno bolje je jesti više manjih obroka jer će organizam stalno biti sit, imati iz čega...
