Izvor: B92, 08.Sep.2014, 17:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šest trikova da lakše preživite ponedeljak
Iskoristite ove trikove kako bi ponedeljak što lakše prošao, kao i ostatak radne nedelje.
1. Bez odlaganja
Deset dodatnih minuta sna zvuči jako primamljivo, ali one mogu biti itekako štetne. Naime, one vas mogu lansirati u drugi ciklus spavanja i kad napokon ustanete, mogli biste da budete još pospaniji. Ovakav rascepkani san zapravo vas može učiniti jako umornim tokom dana, zato ga izbegavajte.
2. Pomirišite cveće
Otkrilo >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << je to istraživanje na Harvardu, u kojem su učesnici izjavili kako su se osećali srećnije i energičnije nakon što su odmah ujutro pomirisali cveće.
3. Pospremite krevet
Ovaj zadatak može vam pomoći da se osećate mirno i disciplinovano tokom dana. "Činjenica da ste održali obavezu prema sebi, povećaće nivo vaše sreće", prenosi MSN Living.
4. Boje
I to mislimo na one koje ćete staviti na sebe. Odaberite nešto crveno ili ljubičasto. Osećate se loše? Žuta i zelena će podići vaše raspoloženje.
5. Kvalitetan doručak
Nipošto nemojte da preskačete najvažniji obrok u danu, jer je naučno dokazano da on poboljšava kratkoročno pamćenje i kognitivne performanse.
6. Muzika
Koja god vrsta muzike, to je još jedan jednostavan trik za lepše jutro.
izvor i foto: 24sata; ohmega1982/freedigitalphotos.net
