Izvor: B92, 13.Jun.2017, 15:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šest aktivnosti koje će poboljšati vašu seksualnost
Osim što će zategnuti vašu kožu i definisati mišiće, sledeće aktivnosti mogu da vam pomognu da bolje izrazite svoju seksualnost.
Joga
Pomoću joge postižu se sveukupni sklad između tela i duše. Osim terapeutskog delovanja, poznato je da joga ima odličan uticaj na telo. Ona jača unutrašnje mišiće i utiče na bolju fleksibilnost tela.
Salsa
Za samo 30 minuta praktikovanja kubanskog plesa možete da sagorite oko 200 kalorija. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Osim toga, salsa će oblikovati telo, uz jasnu definiciju mišića.
Pol dens
Pol dens ili ples oko šipke je veoma popularan u poslednjih nekoliko godina. Dame koje praktikuju ovu neobičnu vrstu plesu, ističu da osim što odlično razvija telo i jača mišiće, on pozitivno deluje samopouzdanje i pomaže vam da bolje izrazite svoju seksualnost.
Strip dens
Strip dens veoma podseća na ples oko šipke, a razlika se krije u tome što kod ove vrste plesa igrate ispred ogledala. Zaljubljenici u strip dens ističu da će vas ovaj ples osloboditi fizičke i nervne napetosti.
Vežbanje sa hula-hopom
Iako se mnogima čini kao detinjasta igra, vežba sa hula-hopom donosi niz mnogo estestkih i zdravstvenih prednosti. Prvo i ono što je svima jasno je da dobro oblikuje struk, kao i da usavršava kordinacije pokreta.
Trbušni ples
Kao što samo ime kaže, trbušni ples angažuje mišiće stomaka, a poznato je da ubrzava metabolizam. Uz samo jedan sat praktikovanja uspećete da sagorite čak 350 kalorija.
