Semenke lubenice: Napravite grickalicu koja čuva vaše srce

Izvor: B92, 09.Avg.2018, 09:40   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Semenke lubenice: Napravite grickalicu koja čuva vaše srce

Svi vole lubenice, ali otkrivamo vam da ni njene koštice nisu ništa manje zdrave i hranljive.

Lubenica uz vodu i šećer sadrži vitamine A, B1 i B2, C, kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i cink.

Idealan je čistač organizma, a poslednja istraživanja pokazala su da su koštice lubenice jako dobre za zdravlje.

Ipak, važno je da ih jedete odvojeno od ploda da biste dobili najbolje sastojke: proteine, vitamin B, magnezijum i zdrave masne kiseline.

U 20 grama koštica ima čak 10 grama proteina, a ovi sastojci su bitni za zdrav nivo holesterola, deluju protivupalno i čuvaju srce, prenosi porta "24sata.hr".

Nastavak na B92...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Vesti-online.com: Zdrava grickalica od semenki lubenice

Povezane vesti

Sjemenke lubenice: Napravite grickalicu koja čuva vaše srce

Izvor: Nezavisne Novine, 09.Avg.2018

Svi vole lubenice, ali otkrivamo vam da ni njene sjemenke nisu ništa manje zdrave i hranljive...Lubenica uz vodu i šećer sadrži vitamine A, B1 i B2, C, kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i cink...Idealan je čistač organizma, a posljednja istraživanja pokazala su da su sjemenke lubenice...

Nastavak na Nezavisne Novine...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.