Salma Hajek otkrila tajnu savršenih oblina

Izvor: Lepota i zdravlje, 11.Nov.2014, 17:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Salma Hajek otkrila tajnu savršenih oblina

Salma Hajek je više puta proglašena jednom od najzgodnijih žena na svetu, ali tvrdi da nije tip koji će satima vežbati u teretani.

U više intervjua je rekla da je najviše naklonjena pilatesu i jogi, ali i da jako pazi na ishranu. Poznato je da je kilograme nakupljene u trudnoći skidala detoksikacijskim programom s puno prirodnih sokova od voća i povrća.

Nakon trudnoće i mnogo kilograma viška, izjavila je kako sada više ceni svoje telo koje je nekada kritikovala. >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << Tanak struk održava vrlo jednostavnom vežbom koju svako može raditi i kod kuće. Stanite u raskoračni stav i u svaku ruku uzmite tegove odgovarajuće težine. Naginjite se levo pa desno, ali telo držite ravno. Svaki put kada se vratite u ravan položaj dignite tegove iznad glave. Ruke ne smete izravnati do kraja u laktovima, a dlanovi neka budu okrenuti napred. Jedna serija sastoji se od 24 naizmenična poteza na svaku stranu.

Izvor: tportal.hr

M.G.

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.